Caracteristici ale curățării corpului pentru pierderea în greutate

Curățarea corpului în scopul de a pierde în greutate este o modalitate eficientă de a scăpa de kilogramele în plus. Excesul de greutate poate fi o dovadă a zgurii corpului, care apare din cauza tulburărilor metabolice. Pot exista numeroase motive pentru excesul de greutate și este aproape imposibil să scapi de el fără să cureți corpul. Curățarea de toxine și toxine este necesară pentru a începe procesele metabolice și a accelera metabolismul, fără de care este imposibilă asimilarea normală a alimentelor. Mulți oameni supraponderali se plâng că nu sunt în măsură să arunce aceste kilograme în plus, fie prin exerciții istovitoare, fie prin dietă..

Totul este de vină pentru toxine, care învelesc strâns pereții intestinali și interferează cu asimilarea completă a alimentelor. Zgurile se acumulează încet și din depozitele minore se pot transforma în formațiuni dense de tip piatră, care se așează într-un strat dens pe membrana mucoasă. Aceste formațiuni împiedică absorbția completă a vitaminelor și mineralelor și cresc cu o alimentație necorespunzătoare și neregulată, un stil de viață sedentar și perturbări hormonale. Uneori, greutatea toxinelor din organism poate ajunge la 15 kg, ceea ce afectează semnificativ procesul de slăbire.

Contaminarea organismului afectează nu numai greutatea, ci provoacă și dezvoltarea diferitelor boli. Curățarea regulată a toxinelor și a toxinelor va scăpa de kilogramele în plus și vă va oferi sănătate și dispoziție bună. Mai mult, curățarea completă se poate face acasă..

Esența curățării corpului

Curățarea organelor și pierderea în greutate sunt două concepte conexe. Acest lucru se datorează faptului că multe procese metabolice depind de funcționarea deplină a sistemului digestiv.. Excesul de greutate poate apărea datorită retenției de lichide, alimentației necorespunzătoare și neregulate, prezenței obiceiurilor proaste și a altor factori exogeni și endogeni. Zgaria excesivă este cauza dezvoltării diferitelor boli, prin urmare, curățarea organismului este o oportunitate de a scăpa de toxine și toxine și de a accelera procesele metabolice.

Mulți oameni se îndoiesc că toxinele sunt cauza excesului de greutate, dar de fapt este. În timpul curățării, o persoană pierde excesul de depozite și excesul de lichid care interferează cu corpul. Depozitele se pot forma pe tot corpul: intestinele, vasele de sânge, organele și țesuturile interne. Curățarea regulată ajută la eliberarea depozitelor și stimulează metabolismul necesar pentru a arde calorii suplimentare.

Curățarea corpului favorizează eliminarea toxinelor și accelerează metabolismul

De ce este o persoană mai subțire atunci când curăță corpul?

• Excesul de lichid este eliberat din corp, contribuind la scăderea volumului corpului. Apa și sarea interferează cu arderea grăsimii corporale, astfel încât mulți nutriționiști recomandă normalizarea echilibrului apă-sare înainte de a începe pierderea intensă în greutate..
• Toxinele din intestin învelesc membrana mucoasă într-un strat dens, interferând cu asimilarea completă a nutrienților și digestia. Curățarea toxinelor din intestine ajută la accelerarea metabolismului și arderea grăsimilor.

După începerea unui curs intensiv de curățare a locuințelor, există o singură dată pierderea în greutate. Poate ajunge la 3-5 kilograme. Acest lucru se datorează eliberării de depozite interne care erau resturi în corp și au împiedicat-o să funcționeze normal. În viitor, indicatorii pierderii în greutate vor fi mai mici de 1 kg. până la câteva sute de grame, dar nu ne putem opri aici. Este important să urmați un curs complet de curățare, a cărui durată depinde de gradul de zgură a corpului. Mai mult decât atât, curățarea acasă trebuie efectuată în etape, începând cu intestinele, apoi trecând la vase, apoi trebuie să curățați organele interne și, dacă este necesar, repetați din nou cursul.

De asemenea, este important să alegeți metoda de curățare care vi se potrivește. Spre deosebire de dietă, curățarea corpului acasă este o nutriție adecvată, în care predomină un anumit produs sau remediu popular..

Curățarea cu remedii populare este eficientă numai dacă se respectă recomandările și durata cursului, de aceea este important să luați o abordare responsabilă a curățării, altfel va fi extrem de dificil să scăpați de kilogramele în plus.

Reguli generale pentru curățare

Fiecare persoană are zgură și toxine în corp. Sunt un produs secundar al digestiei care se acumulează în exces și provoacă toxicitate în organism. Toxinele pot fi endogene sau exogene. Mai periculoase sunt cele care apar în interiorul corpului în timpul procesului metabolic și sunt un produs secundar al digestiei. Aceste toxine sunt mai greu de curățat și necesită o perioadă mai lungă de curățare..

Sportul transformă caloriile în plus în energie

Puteți obține rezultate maxime prin curățarea pentru pierderea în greutate urmând reguli și recomandări simple:

• Să bei multă apă. Chiar dacă aveți retenție de lichide, trebuie să beți apă. Promovează respingerea toxinelor și accelerează metabolismul, necesar pentru a pierde acele kilograme în plus.
• Mergi după o dietă sănătoasă. Nu este vorba despre restricționarea alimentelor. Nu cantitatea sa este importantă, ci calitatea, deci trebuie să renunțați la produsele dăunătoare, în special la cele care conțin grăsimi trans. Grăsimea învelește membrana mucoasă și interferează cu eliminarea toxinelor, creând un strat gras deasupra lor.
• Face sport. Activitatea fizică este cheia slăbirii. Sportul este important nu numai pentru că te ajută să arzi grăsimile, ci și pentru că îți accelerează metabolismul și ajută la transformarea excesului de calorii în energie..
• Limitați consumul de medicamente. Curățarea corpului acasă este complicată prin administrarea de medicamente. Datorită acestora, în organism se formează subproduse care interferează cu funcționarea normală a sistemelor funcționale..
• Dați clisme. Înainte de curățarea completă, trebuie să urmați un curs de curățare cu clisme. Este important să eliminați mai întâi toxinele din intestinul gros pentru a normaliza peristaltismul și a accelera îndepărtarea depozitelor din organe și țesuturi. Pentru clisme, puteți utiliza decocturi de plante și soluții saline..

Respectarea regulilor de mai sus va accelera metabolismul și va elimina toxinele, care vor afecta imediat pierderea în greutate. Curățarea acasă pare ineficientă pentru mulți, dar cu respectarea corectă a recomandărilor și a duratei cursului, puteți obține rezultate excelente și puteți pierde câteva kilograme..

Metode de curățare a locuințelor pentru scăderea în greutate

Înainte de a începe curățarea acasă, trebuie să alegeți cea mai bună metodă pentru dvs., care nu numai că vă va permite să obțineți rezultatul dorit, dar, de asemenea, nu va fi greu de tolerat. Există multe metode de curățare pentru pierderea în greutate. Cele mai populare și eficiente sunt:

Preparatele pe bază de plante nu numai că curăță corpul, ci au și un efect general de întărire

• Curățarea pe bază de plante.

  Preparatele pe bază de plante vă vor ajuta nu numai să curățați corpul de toxine, dar vă vor oferi și o sănătate bună și vor avea un efect general de întărire. Pentru a pregăti un agent de curățare, trebuie să luați sunătoare, mușețel, nemuritoare și frunze de coacăze și să turnați 1 litru de apă clocotită. Se fierbe 5-7 minute. Lăsați deoparte și lăsați să stea 1 oră. Se strecoară și se bea 1 pahar în fiecare dimineață și seară.

• Cojire de ovăz.

  Făina de ovăz este foarte bună pentru intestine, deoarece are o structură vâscoasă și acoperă intestinele, creând o barieră de protecție. Dieta cu fulgi de ovăz trebuie urmată timp de 2 săptămâni, dar trebuie să consumați terci doar dimineața, deoarece este foarte bogat în calorii. Puteți adăuga tărâțe, fructe proaspete sau fructe uscate și miere în terci. Este mai bine să nu gătiți terci în apă, ci să-l turnați cu chefir cu conținut scăzut de grăsime noaptea și dimineața să luați micul dejun cu un fel de mâncare gustoasă și sănătoasă.

• Curățarea orezului.

  Una dintre cele mai dificile și eficiente metode de curățare pentru pierderea în greutate este dieta cu orez. Particularitatea acestei metode este că orezul nu este fiert, ci turnat cu apă și insistat. Trebuie să infuzați orez timp de 6 zile, iar acestea o fac după o anumită schemă. Așezați 3 linguri de orez într-un recipient și acoperiți cu apă. A doua zi, trebuie să turnați și 3 linguri de orez într-un alt recipient și să adăugați apă. Continuați să umpleți recipientele până când sunt 6. În ziua a 7-a, puteți mânca conținutul primului recipient și completați o porție nouă. Continuați acest lucru timp de 40 de zile.

• Curățarea sucurilor.

  Sucurile sănătoase și gustoase pot fi folosite pentru pierderea în greutate. Această metodă este potrivită pentru curățarea în sezonul de toamnă-vară, când există acces la fructe și legume proaspete și sănătoase. Puteți face sucuri proaspete din anumite fructe și legume sau puteți face amestecuri sănătoase amestecând mai multe ingrediente. Foarte util pentru curățarea și slăbirea sucurilor de mere, varză, sfeclă roșie, morcov, afine.

• Curățarea cu băuturi.

  S-ar părea cât de simplu ceaiul vă poate ajuta să curățați și să pierdeți în greutate, dar de fapt, băuturile de zi cu zi vă pot ajuta cu adevărat în această chestiune. Ceaiurile de ghimbir și mentă sunt unele dintre cele mai sănătoase ajutoare pentru slăbit. De asemenea, ceaiul verde preferat de toată lumea vă va ajuta să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus.. Le puteți bea în orice cantitate, înlocuind zahărul cu miere. Amintiți-vă însă că băuturile nu sunt apă, așadar, pe lângă faptul că beți ceaiuri de sănătate, nu uitați de apa simplă..

Videoclipuri similare: